运动

最近一周孩子爸爸在家，早晚不用接送孩子和做饭，有了更多的时间，因为白天上班腰肩颈很僵硬，晚上回来决定做做健身操和瑜伽拉伸。

说起来很好笑，原本买了个跑步机在家里跑步的，却没想到京东商城上竟然买回来一台质量有问题的跑步机，螺丝钉锈蚀，划痕严重，索性直接退货，想着买台二手用用，结果邻居要借我用用，并且告诉我在跑步机跑步伤膝盖。

于是我开始了Keep瑜伽，健身操 ，打坐，坚持了五天，不知道自己能坚持多久，总之这几天身体没有那么难过了，但是我很清楚的感觉到我的左肩膀，左胳膊，右半腰部，整个背部僵硬都很严重。

能否坚持我真不知道，只能尽可能的去努力吧，为了身心的健康，生命在于运动，亲爱的我加油！