每天都要坚持运动

尽可能达成每天都跑步，这是我给自己这个月的目标。上个月跑了18天，想着要继续加油，一定要比上个月多，这个月不知道能不能坚持。

刚开始跑步的前面几天，体重总是不减反增，我已经很习惯了，各种安慰自己，反正就是管不住嘴，也没什么好说的。

跑了一段时间，还是没有习惯，每天都要跟自己心里建设好一会儿，心里也总是各种借口不想跑。今天太阳好大太晒了，或是天阴阴着可能等一下就下雨了，或是好困，或是肚子好像有点不舒服，或是好像应该要买菜，或是事情好像做不完。

还好这个月我到现在都还坚持着，就连有一天下大雨，我淡定的想下雨就算了，后来雨停了，我还是说服自己去跑了。

就算我跑得很慢，就算我跑得不多，但是自己设定了目标，就加油吧。