书摘：《屏幕时代的养育》前言

我们应该将更多的关注和尊重投注在孩子身上，努力让孩子们在体验电子设备之前体验童年。真正的童年生活应该是充满了玩耍、书籍、擦破皮的膝盖、冒险和想象，而不仅仅是坐着、滑动、点击。这么说听起来可能很刺耳，但手机真的就像一个童年 “杀手”。

我们利用这种设备的力量是为了满足我们自己，而不是为了孩子。

问题不在于人们有没有足够的意志力和自制力，而在于“屏幕的另一边有一千人，他们的工作就是要打破你的自制力。”

手机和平板电脑就像是有超级的魔力，在每一个可能的层面吸引你的孩子，从每一个角度捕捉他们的注意力，让他们放不下手。

Adam Alter《Irresistible：The Rise of Addictive Technology and The Business of Keeping Us Hooked》：

- [ ] 没有任何停止的提示

电子屏幕上的内容是无穷无尽的，它们是专门针对我们的弱点被设计出来的，明白了这些，你就可以开始反击了。

- [ ] 有很多不可预测的奖励

- [ ] 屏幕利用了目标的力量

- [ ] “我不担心”：父母的想法

当你的孩子有空闲时间时，他们默认的活动是什么？对于普通家庭来说，空闲时间几乎等于使用电子设备的时间。在孩子的后半生里，自动转向屏幕将会成为一种习惯。没有目的地使用电子设备往往是浪费时间，对他们的成长是—种负面影响。