2022-06-25

夏天一到，天气越来越热，很多朋友就呆在了空调房里不出来，这样就导致了本该出汗的季节，却出不了汗。

这样的做法就违背了人体生理的规律，这样的养生法是错误的。

出汗少的话，关节炎，感冒，失眠等就会找上你，三伏天多出一些汗才是健康的。

出汗的一些好处：

排毒（出汗是最好的排毒方法，比如运动，比如汗蒸，这样体内的一些有害物质随着汗液一些就会排除体内）