20230430-周日-跑步

今天吃了，玉米，红薯，酸奶燕麦片，黑米饭炒菜，2个大鸡腿，2斤草莓，6颗芒果，1颗苹果，1根黄瓜。

于是乎晚上骑自行车去奥森跑步10公里再骑自行车回来，抵消一下卡路里，顺便听了几首歌。