《在个人关系中臣服》P241

$如果有人要利用操纵或控制我，我该怎么办？我要向他们臣服吗？

他们没有本体的意识，所以他们无意识的想从你那获取能量和力量。实际上，只有无意识的人才会企图利用或操控他人，但是也只有无意识的人才会被别人利用或操控。如果你抗拒或反抗别人的无意识行为，你自己也会变得无意识。但是臣服不是说你允许那些无意识的人利用你。绝对不是。你完全可以坚定的对那人说“不”，或者离开那种情况，并同时进入内心的完全无抗拒状态。当你对一个人或一个情境说“不”时，让它产生于你对是与非的清楚了解和你的洞见，而不是你的反应。让“它”成为一个非反应的“不”高质量的“不”，一个不带任何消极情绪的“不”这样它就不会创造更多的痛苦。

$工作中的一个情况让我很不开心，我也试着向它臣服，但是我发现那不可能，我的心中充满了抗拒的情绪。

如果你不能臣服，请你立即采取行动:说出来或做一些事情来改变这种状况，或者离开他。请对你的生命负责，别用消极心态污染了你美丽的内在和这个地球，请不要让任何形式的不开心在你内心中生存。

如果你无法采取行动，比如当你在监狱中时，那你有两个选择:抗拒或臣服；被附属或不依赖于外在环境而获得的内心自由；承受痛苦或享受内心的宁静。

$对外在行为我们也要采取非抗拒的形式吗？比如不抗拒暴力或是抗拒仅仅与我们的内在生命有关？

你只需要关注你的内心状态，这是主要的，当然这将会改变你外部生活的行为，你与别人的关系等。

通过臣服，你别人的关系将会得到巨大的改变。如果你总是不能接受事实，就意味着你不会接受任何本人的面目。你将会批判批评标记拒绝或试图改变他人。

如果你一直把当下视为达到未来目标的一种手段的话，你也会把你碰到我与你相关的人当成。达到你目标的一个工具，那么你们的关系那个人对你而言就是次要的或根本不重要的啦。在这种情况下，你能从这段关系中得到什么才是最重要的——也许是物质的收获，权力感，肉体的欢愉或其他形式的小我的满足。

现在让我来阐述一下臣服在人际关系中是如何发挥作用的。当你别人发生争论或冲突时（也许是你的伴侣或你亲近的人），首先请观察当你被攻击时，你是如何进行防卫的，或当你攻击别人时，你是如何展开进攻的。观察你对自己观点和意见的执着。请感觉你好胜心理背后的心理情绪能量，这是一种小我的思维能量，通过觉察它感受它，你将会使自己变得有意识。然后在某天当你与别人争论时，你将会突然意识到你还有一个选择，并决定放弃你的反应——请看看接下来会发生什么事。这时你臣服了，放弃反应不是只进口头上说好，你是对的，脸上却写着，我才不屑于你这种幼稚的无意识之举。这种口是心非的反应只是把抗拒放置在另一个层面，想我思维仍然占主导地位，占绝对的优势。真正的城府是放下整个争斗的心理情绪的内在能量场。

小我非常狡猾，所以请你一定要保持警惕，非常临在并诚实地观察你是否真正的放弃了你的思维认同。如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静，那么，这毫无疑问就是你已经真正的臣服了的信号。然后再观察另外一个人的反应。当思维认同被放弃时，真正的交流就开始了。