早睡早起，拥有棒身体

2020.12.02 深 星期三 晴（21℃/13℃）

        不良的作息习惯，对身体的伤害是潜移默化的。

        从北方来到南方，身上极为不习惯，再加上作息不规律，导致身体湿气越来越重，之前正常的肚子，明显有了小肚腩，而且皮肤状况也越来越差，精神状态一落千丈。

        不良的行为就需要及时改正，今天早点睡觉，把生物钟调回来，让自己的身体重新充满活力。

      明天要早起，文章在早晨更新。