静一静，只需10分钟

双十一大家压力都很大，趁着中午的时间，跟同事聚在一起冥想10分钟，大家围坐一起，靠着墙放着轻音乐，第一个音乐略微轻松，第二个信息有些悲伤，之后舒缓一些再有的是欢快一些的。

我把注意力全部放在音乐上，感觉自己的情绪也随着音乐在走，到第二个音乐时，莫名感觉悲伤，眼泪在眼眶里打转。

10分钟我完全沉浸在自己的思想里，想到接下来乱糟糟的工作，多而满扰乱了大脑思考。借着这十分钟我把这个结慢慢解开了，10分钟后我有一种豁然开朗的感觉。特别想知道大家的10分钟发生了什么？

冰说在每个音乐里出现了不同的画面，先是老公孩子陪伴的画面，第二段音乐里，孩子长大了，老公变老了，她眼泪止不住的流。她觉得她这样的幸福，身边有两位这么可爱的人。回到家里一定要抱抱他们！

我觉得就是今天最大的收获了！

每一天我们都在忙碌，为家庭为孩子为生活，双十一为了抓紧这个时间，步履不停，熬夜加班的，昨天三个同事三点半才从公司下班回家。

因为忙碌忘了最初的愿望，不过是希望日子越来越好，可是忙到见不到人，如何好的起来呢？图涂答应爱人去旅行很久了，这步一直没迈出去，答应了十月份，太忙了没去成，答应了六月份，太忙了又没去上，一日推一日的，在钱上他没亏待家里，在时间上亏待的很。

忙忙碌碌却忘了为何为忙！

每天找个清净的地方冥想10分钟，其实静一静也只需10分钟！