美丽健康翩翩来 幽兰

        闺密安琪刚从日本留学归来，便第数一时间把我召唤过去。我欣然前往，踏进安琪家的门槛，眼前的安琪令我眼前一亮，以前出了名的“黑丫头”似乎有脱胎换骨之变，白嫩光滑的皮肤，神采奕奕的面容，从内到外散发着清新自然之美。

        还未等我张口询问，安琪拿出事先准备好的黄豆颗粒，均匀撒在地面，赤裸着双脚在黄豆上踩踏起来，时而轻快地蜻蜓点水，时而用力地向下挤压，招一式还颇有讲究!见我迷惑不已，安琪边走边向我揭开其中的奥秘。

        原来，这是在日本盛行已久的脚心美容术。那里有一个叫豆岛的地方，自古以来就有“踩挂面”的职业，专门由女性从事。据说凡从事踩挂面的女子皮肤都很白净、清润，浑身充满青春活力。后来，研究发现，正是由于这里的妇女常年光脚劳作，使得脚底的穴道得到有效按摩。脚心集中了与身体所有器官相关的许多经络穴位，适当地加以刺激，就能够促使肾上腺分泌更多激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

        瞬间，我被这种纯天然的特殊美容方式深深吸引，当即脱下鞋袜，把脚放在颗颗豆粒上，感到凉凉的、痒痒的，更多的是说不出的舒适之感。起初，我一来觉得好玩，二来还有些半信半疑花重金想办法都搞不定的美容，难道能在这种小儿科的玩玩闹闹中搞定?安琪脸自信地告诉我，没问题，只要坚持半个月，就会有意想不到的效果。

        脚心美容，美丽与健身两不误，何乐而不为呢?我每天坚持，还发现不少新花样。比如在沐浴时，在浴盆里放上石子，光脚在上面踩上几十个回合，水花也层层荡漾开来，不仅给生活增添几分情趣，更使得整个人都神清气爽;看电视时也不忘见缝插针，拿上一个按摩球或丝瓜瓤，在脚心周围按摩10分钟，再做上几个深呼吸，全身就会感到格外轻松。

        20天后，我望着镜子前的自己，欣喜不已:不知什么时候，额头上顽固的小痘痘不翼而飞;腹部上的赘肉明显少了，少女时代的小蛮腰又重现;多年的老毛病失眠也有了明显的缓解。后来，经过查阅资料，我方才明白脚心美容术对于美肤、排毒、燃脂和调整内分泌失调，可是多管齐下，的确是不可多得的美容捷径。

        有了我和安琪的现身说法，身边的数十名好友都加入脚心美容的行列之中。每天晚上的热水泡脚成了我们的必修课，把白如莲藕似的嫩足放进热气腾腾的水中，或是惬意地看电视，或是翻阅休闲杂志，浑身紧绷的神经刹那间得以放松，生活积聚的压力得以释放，心情也变得愉悦无比。随后，便开始雷打不动的按摩脚心，因为热浴后的脚心对于穴位信号的传递更加敏感，更利于疏通经络。

        此外，每天清晨我会去街角公园鹅卵石铺成的小径上，赤足运动，或是轻盈地走，或是飞快地跑，或是悠闲地漫步，或是迅速地竞走，让脚心得以充分刺激，促进血液循环，排除体内毒素，让美丽与健康比翼齐飞。

        前不久，我在一本杂志上了解到，时尚的法国葡萄酒女郎个个青春丽质、妖娆妩媚，与她们踩葡萄的风俗密切相关。既然脚心美容有如此大的魔力，我们何不足下美容，踩出美丽与健康呢?