2020年第27周复盘629--7.05）

平均时间分配

工作6天            9.5小时／天

备考学习          2.6小时／天

睡        眠          6.9小时／天

每天三件事推进情况

一周7天，折算21次事实设了17次

备考学习  9次

日常工作 7次

陪伴家人  1次

社群学习  4次

兼顾家庭、社群，学习和工作，家庭投入偏少啦。

小确幸满足情况

本周共设置个9小确幸，完成8个，其中主动的5个，被动的4个。

主要是兼顾了社群、学习两个方面。

最有获得感的是：

1完成6月月复盘

2/完成智游会21天训练营学习和打卡作业并多次获得优卡。

3／完成复盘力打卡获得结营证书

4/拿出半天时间陪伴家人，带孩子去万达游乐场玩耍一个半小时。

5/亲子阅读让我收获很多认知层面的知识

6/尝试新的手术方案

7/小妹持续践行改变第二周

最有压力的是：

1／还信用卡房贷还有房租问题

2/继续保持规律健康合理的安排生活饮食起居避免意外

3／保持专注的高效学习状态

4／极致践行原则的持续践行

5／备考一直没开始做题练习

6／新院区的管理运行制度的制定心中无良好对策

复盘情况

本周共复盘26件事，平均每天复盘3.7件事情。

9次正面情绪复盘

7次负面情绪复盘

10次中性情绪复盘

从数据来看，一周情绪管理基本达标，负面性情绪占比少。

每天三件事打卡有一天没有记录好在及时发现，第二天也就是5号及时补上了。

反思

品德不加以修养：德之不修。闲谈莫论人非。

复盘:本周做到了。

学问不勤于研究：学之不讲。

复盘:没做到，想做没去做。

听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。

复盘:没做到。详细记录学习和工作日志

自己有缺点不能勇于改正：不善不能改

复盘:未做到需要改进，生活条理性工作条理性学习全局性和条理性