小医生和大营养师之二

感冒了，怎么办？

这几天，气温骤降，一下子跌入隆冬，今冬的第一场雪也下了。在十几度的温差之下，人体往往无法一时适应，伤风感冒也是难免的事。再加上今年新冠病毒的影响，预防感冒尤其重要的。

说起感冒，还真不是小事。一年之中，基本上人人都会碰上一两次。赶上换季，一家人轮流患病的，幼儿园一半孩子上不了学的，到医院一看，挂吊瓶的大人小孩满了。有时挂一天还不行，还要至少三天才有所缓解。当然这是前两年，现在不允许过度输液了。

对待感冒这件事，家有医生还真是件好事。因为在医生的眼里，感冒还真是小事。感冒吗，一是细菌入侵引起的，用抗生素可以治疗；二是病毒入侵引起的，抗生素没用，用了会加重身体负担，还会加重病情，要用抗病毒的。但无论哪一种，都要有一个病程，3天后或轻或重，一周缓解或者痊愈，无论吃药与否，都要这么久，不严重的话，就不用吃药。小医生常说的一句话就是多喝水，热水烫脚，过几天就好了。

所以儿子在成长的过程中，没有因为感冒吃过药打过针，更没有挂过水。发烧不超过38.5连药片都没有吃。我觉得这是儿子的幸运，那时，我还不懂营养学，听自家医生的话，没折腾儿子。如果不是这样，可能我以当妈的名义，一定要吃药打针，如果医生让吊水，为了让感冒好得快一些，我一定按住儿子的手脚，快来吊吧！

可能医生不是你家的，他就会给你开药方，给你吊水，如果不这样做，只让你回家喝热水，烫烫脚，你肯定不乐意，觉得这医生不负责任，其实医生本人对自家的孩子就是这样粗放着养的。

而我是最执行小医生话的，我感冒不吃药。因为吃药我更难受，昏昏欲睡，全身乏力，索性不吃药，抗一下就过去了。我就在琢磨，可能吃药在杀死细菌或病毒时，也杀死了好细胞，好细胞减少了，人不就乏力了吗？我说自己天资聪慧吧，后来学了营养学之后，原来就是这么个理。 我现在告诉你不晚。反正疫情期间你也应该明白了，象流行感冒一样的新冠，戴口罩，少去人群聚集的地方是切断感染源，而真正起作用的是你的免疫力。 接下来，就是我营养师的事了。

自我介绍一下，我是小医生的爱人，要做家庭健康的守护者，在对自己和家人的健康建设过程中，学习营养知识，累计实践经验，做一个可以让每一个家庭都有懂健康的人的健康使者。

（我的内容稍候）