从现在开始，练习面对死亡
只有一件事是非常确定的，那就是，我们都终将死去。
我们其实知道终点
在汉文化里，一切与“死亡”相关的都是要忌讳的。平时会骂“死老头”的老奶奶，到了过年讲话不小心带“死”字，也要“呸呸”两下去晦气。我们用“逝世”、“永生”、“到另外一个世界”、“极乐世界”、“上西天”来避免直接谈论死亡，也侧面说明了这是我们文化基因里天生缺乏的一个链条。
但生老病死，人之常情，这只是人的自然循环。想要谈论活着的意义，就避不开“我们终将死去”这一话题。有宗教信仰的人们，很多都是向死而生的。他们所有要表达的生的意义都是基于我们某天将会死去为起点。基督教徒会基于活着是美好的观点去面对死亡。如果这一生好好地活着，死后会到更好的天堂。佛教徒会基于活着是受苦的观点去面对死亡。这一世我们受苦是因为上一世作恶，如果今世多做善事，那就不用下地狱受煎熬，下一世轮回就可以多享福。受过宗教洗礼的人们，在面对死亡时，会更加地有心理准备。
我们谈论如何优生，会有大把怀孕育儿的材料可参考；我们谈论如何延缓衰老，可以找到无数的抗衰老的方子可尝试；我们谈论如何抵抗疾病，有医院和几千年的典籍资源供使用。可是，课本里从没教会我们怎么面对死亡，父母也从不会跟我们谈论死亡。我们离死亡最近的时候，或许就是跟着家里的大人去参加葬礼，或不幸地需要面对亲人的离世。看到在世人对离世人离去时的痛哭和无助，更加地加剧了我们对死亡的恐惧。
人对未知的事情，总是会充满恐惧。我们对死都没有经验，也没有哪个死过的人亲口告诉我们死了会如何。人们那么害怕死亡，拼命地想办法延寿，祈求平安，大多是因为我们对未知的不可控。秦始皇那么丧心病狂地要研制长命百岁的药，最终也还是抵不住长眠地下的结局。如果已知道挣扎是徒劳的，我们何不心平静气地接受它，研究它，并提早为之做好准备？
生命不在于其长度或数量，而是质量。如果能过上一天神的生活，生再无所求。
选择有色彩地活
如有两种选择：1. 你可以活一百万年，接近永生，但每天你过着几乎一样平静而无聊的生活；2.你只能活60年，但每一天都是很有意义，多彩多姿的，你一生创造过一些峰值体验，有一些可流传的作品。我猜绝大部分的人都会选择第二个选项吧。人就是这么可笑的生物，我们误以为我们想要长命百岁，但其实心底还是想留下些什么活过的痕迹（Make a difference)，还是希望后人不要忘了我们。
活过的痕迹或生命的延伸，有人寄托在自己的作品上，而有些人会寄托在下一代身上。不管是前者还是后者，对生命其实都有着正面的意义。选好了我们想要的生活，我们得要开始练习面对死亡了。提早练习如何面对死亡，有更充足的时间去考虑和准备，何乐而不为？
世事无常，生命有限。
第一，意识到你终将会死去，你会开始珍惜生命，保持健康。很多人在年轻时长期熬夜，纵情狂欢，放纵地透支自己的生命和健康，他们都是在经历一场大病或一个大挫折，才突然顿悟，原来生命和健康是有限度的。你在年轻时对身体所造的孽，在不久的将来会让你尝到苦果。新闻里说的那些猝死的IT从业人员的故事都不是耸人听闻。如果你不好好珍惜你的生命，保持健康的生活方式和心态，你将会对此付出沉重的代价。
李开复在知道自己患了癌症以后，发出一条微博：“世事无常，生命有限。原来，在癌症面前，人人平等。” 医生对其患病原因的解释是“承受压力太大”和“作息时间不规律。” 他也一度退出公众视野，专心治疗。而在历经17个月的治疗康复后，他说：“原来睡觉是最有用的复健。”
珍爱生命，保持健康，是一个有责任感有质量的生命的根本。你总得健康地活着，才有精力去完成你未完成的事。
有的人活着，却已经死去。有的人死了，却还活着。
第二，意识到你死后可能一切皆空，你可能会不甘心，你会开始追寻人生的意义。千百年后，我们依然在奉读孔子的经典，我们依然会为莎士比亚剧中的人物或扼腕或微笑；梵高死后每年依然很多人排长的队，花很多的功夫去朝圣他的《向日葵》，王小波死后许多大学生依然视他为精神偶像。他们死了，但他们的作品得以传世。这对艺术家而言是多么具有吸引力的糖果。我们的肉身会消逝，但我们的精神还会在百年后千年后影响他人！你未必会奢望能创造出影响万世的作品，但承认吧，你心里那蠢蠢欲动的小心脏可能也想探寻一些所谓的人生意义，你也会希望不虚度此生，把人生经营得更有声色一些。因为，你根本不想被忘记。
我已经没有时间可以去浪费
第三，意识到生命的脆弱和必死的确定性，你会更专注于重要的人和事。
大部分临终的病人，最大的遗憾未必会是事业尚未达到巅峰，更多的，可能是没有好好陪家人，或没有追随儿时的梦想。我们一生花了太多的时间去为“谋生”这件事而努力，也浪费太多的时间去追逐名和利。很多人会说我没时间陪家人，因为要忙着赚钱养家；很多人会说我现在努力赚钱，是为了以后更好地孝顺父母；很多人会说我现在需要先学会生存，没有时间去追寻内心的梦想。可是，赚钱的目的不是为了好好陪家人吗？赚钱不是为了好好孝顺父母吗？生活那点美好的色彩，不就是因为在追梦吗？为什么不可以，此刻就把你最宝贵的时光，花费在真正重要的人和事上？
如果你认同以上的看法，那么你可以继续往下阅读。
我们某天都会走向对岸
练习面对死亡，可以有很多的办法。以下的几种方法可供参考：
1. 你可以问自己：如果明天我将会死去，那我应该如何更好地度过今天？
你还会不会因为上班被老板骂了几句而不想吃饭？你还会不会因为儿子想打篮球不想回家而生气？你还会不会因为爱人讲了几句话不合心而上纲上线？你还会不会因为升职机会被那个龟孙子占去而气得无法入睡？
2. 你可以给自己列一条单子：临死前想要做到的10件事。给人生做减法，让自己更专注。
上面可以有你儿时未完成的梦想，可以对彼此伤害太深而断绝交往的朋友说一声“对不起”，可以对那暗恋了好多年的女孩说“我喜欢你”，可以开始写一本一直都没有开始写的书，还可以简单到开始去陪爸妈散步。
3. 你可以跟朋友一起用积极的口吻探讨你想要什么样的葬礼。
你可以要一个欢乐的告别式，你可以请朋友开始为你写追思文，并开始反思自己到底是个什么样的人。你也可以选择把骨灰撒向大海或森林。生，你已无法选择，为何不试一试决定如何告别？
4. 当然，如果很多问题你还没想得太清楚，没关系，你还可以看看耶鲁大学教授 Shelly Kagan关于如何面对死亡的课程，并开始思考：
死亡并不可怕，也不该是忌讳的话题。向死而生，是我能想到的，最有意义的活法。
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