闲情偶寄（20200919）

最近因口腔不适，通过学习总结了一些知识。

容易蛀牙的孩纸需要用含氟牙膏，比如高露洁什么的。

如果有牙周问题，用相对应的牙周牙膏也不错。别人推荐了我日本的GUM。等我用完后再来反馈。

然而牙膏并不是灵药，他可以缓解但不能完全解决问题。

关键靠口腔卫生。其中刷牙占65%，冲牙器可以解决另外35%。

刷牙法用巴氏刷牙法（自行百度）

水果啥的吃完记得漱口。

反正我除了正餐在间歇时很少吃东西。饭后就刷牙，吃了就过嘴。