比尔高：这几类孩子容易长不高，家长要特别注意！

身高是由遗传和后天因素共同决定的，但是孩子在生长发育的过程中，难免会出现生长的偏差，家长特别要注意这几类孩子容易长不高。

第一类：严重挑食偏食的孩子

比尔高——专注青少年生长发育。

调查发现，大部分身高低于同龄人的孩子，都存在挑食、偏食的不良习惯。生活中影响长高的食品有：各种糖果、碳酸饮料、油炸食品、腌制食品等等，尤其是过量饮用含糖过多的饮料，就会使消化系统紊乱，影响正常的饮食，造成营养不良，而油炸类食品，虽然可以提供热量，但是营养成分很少，长期食用这类食品，就会导致儿童生长迟缓。

第二类：经常熬夜的孩子

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生长激素是促进儿童身高发育的重要条件，它主要在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期，如果孩子经常玩游戏或其他原因熬夜不睡，错过生长激素分泌旺盛的时间段，就会影响身高增长，长期如此还可能会出现免疫力功能下降、神经衰弱等症状。

第三类：身体肥胖的孩子

不少家长认为“能吃就是福”，然而对于孩子来说，过于肥胖反而会影响自身的健康，因为肥胖会导致脑垂体分泌生长激素减少，而且还会给正在发育中的骨骼造成过大的负荷压力，容易形成O形腿或者外八形脚。

第四类：经常吃保健品的孩子

比尔高——专注青少年生长发育。

为了让孩子长高，不少家长给孩子购买很多钙片还有保健品，但是过量的补充营养反而会造成孩子骨骺闭合，很难长高，另外长期服用增强免疫药、糖皮质激素药物，就会严重影响孩子的骨骼发育。

虽然基因遗传是决定身高的主要因素，但是后天因素也很关键，将营养、睡眠、运动相结合，有助于促进孩子的身体分泌生长激素，从而帮助长高。

比尔高——专注青少年生长发育。

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