近期岳父分享第081天

第十四本书《与情绪和解》

第八章  新的观点带来新的反应

舒适圈不一定要很舒适——它们只要很熟悉。你觉得你属于那个地方，然后你渐渐相信自己将会永远留在自己所属之处。

把自己的生命摆在接收奇迹的位置。

我相信自己属于一个抓狂、失控的状态。我压抑过的所有原始情绪。我爆发过的所有原始情绪，还有让我相信自己永远会这样下去的所有谎言。但是我不一定要永远这样下去。我也可以不一样。面对原始情绪，我真的可以有不一样的反应。我知道我的进步是不完美的，但我的进步仍旧可以是神奇的。

我可以是谦让的。我可以是有耐心的。我可以是平和的。

我不是天生谦让，但我可以因顺服而谦让。

我不是天生有耐心，但我可以因顺服而有耐心。

我不是天生平和，但我可以因顺服而平和。

我可以，而且我也会。

在心里列出感恩清单。

到哪个地方并不重要，重要的是你选择去看见什么需求，选择去满足什么需求。当我们把自己放在看似不可能的处境，就能看见奇迹。