辟谷21天～随笔记第13天

2018.4.2辟谷第十三天补记

早餐中餐：九蒸丸，核桃，花生，枸杞桂圆红枣茶

昨天睡得太晚，今天还是没有站桩，起来就是有点累。其实吃完九蒸丸也不是很饿，早上还有半天的交流会，花生米本来可以不吃的，为了让自己更有精神，就嚼起花生米来，让伙伴们放心，他们看我精神不佳，却发现花生米吃多了肚子胀，牙齿酸痛不舒服。看来这又是一个需要突破的卡点。我发现自己有点在意别人的看法，照顾别人情绪看法，差点陷入无边的烦中，可以试着思考一下，要多爱自己，不用顾忌别人太多，学会拒绝，接纳自己。

现在不执着，不评判，体验它！

爱自己！