32/666觉察

有朋友分享发来的视频，有在谈话中向我推荐书籍，希望我了解他如何通过这本书改变可他的想法。

整个谈话过程，觉察到内心抗拒。

我的反应是：抗拒，不想听，更不想接受对方建议。情绪上开始有点烦这个人，觉得他侵犯了自己疆界，内心开始启动评判，认为对方情商低，自以为是，自恋。

对方的建议：有说服意味，觉得自己很正确，从给人建议中获得优越感或自我好感，一种自恋的表现一览无余。

我还有别的反应选择么？

有，可以保持倾听，允许对方发出建议，也允许自己不接受建议，但不妨碍探讨和交流。