成长日记 Day66

#YL 成长日记 Day66

20221004

10月份的第二天，是一个好的开始，愿你我都能实现10月份的目标；

10月份目标：

1）阅读4本书，输出4篇笔记；

2）体重下降5斤（月运动量至少20H）；

3）情绪稳定，三思而后行；

4）补路路商学院通识课作业，把小路带回家；

①今日运动；

瑜伽2H（脊柱理疗&美腿塑形各1H）；

②今日阅读：

1）阅读《重新长大-拥抱内在的小孩》完成；

③今日小确幸：

1）今天下午吃了大西瓜；

2）和瑜伽馆的教练们聊天，挺好的，很放松哦；

3）晚上做核酸不用排队，哈哈；

今日心情：今天两节瑜伽课，都让我大汗淋漓，汗流的丝毫不顾及我的感受，很舒服，慢慢的开始关注自己的内在和体式，瑜伽讲究的心、身、神三合一，虽然酸疼感还在，坚持去练习就对了，时间会证明一切的，所谓欲速则不达嘛；今天一起练瑜伽的姐妹说，明天上午的课比较初级，可以约下，我仔细一看，我预约的是下午和晚上的，这是要找虐的节奏啊，于是心里慢慢安抚自己，加油坚持下去哦，再坚持练几节，体能就慢慢好了呢；趁现在势头比较好，必须得趁热打铁的，国庆假期就把酸疼感给渡过去，哈哈；

今天下午一不小心，给手机洗了个澡，这难道是要换新手要的节奏吗？我居然不担心，也不焦虑，还有点顺其自然的，也太佛系了吧；手机显示屏有点不正常了，用的话，还是可以继续用下去的；我在想啊，如果我坚持100天的成长日记及阅读量达到20本（输入及输出）的话，我是不是得买一部新的手机来奖励自己呢？想想都有点美了，哈哈~