11～《幸福的方法》第11、12、13、14章读后感

第11章:超越暂时性的快乐

幸福得靠自己。—亚里士多德

幸福的深度和幸福的高度都是可以突破当前的状态。

幸福的状态取决于三个因素：遗传因素、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。

追求快乐和有意义的事，明显增强我们的安全感。

人的一生都有追求幸福的无限潜力，善加利用时间，时间可以成为至高财富—幸福的看护者。

回忆自己过去幸福的经历或和他人一起的幸福：家人一起开心吃饭、聊天、打牌、聚会，和老公一起看电影，外出旅游，达成一个目标。

第12章:散发自身的光辉

许多人的幸福程度只能到达他们的想象范围。—亚伯拉罕•林肯

我们追求幸福的能力是天赐的。谁也夺不走。在追求幸福的过程中，最大的障碍就是我们的内心。自己值得拥有更幸福的生活，更好的生活。相信自己能拥有更幸福的人生。

第13章：想象

如果我们可以从80岁开始生活到5岁，那生活肯定要幸福得多。—马克•吐温

当一个人年老或生病的时候，人生态度会发生很大转变。不必等到年老或生病时，可以从现在开始就可以改变对生活的态度，对人生的追求。我们的幸福、进步、成长都来自于我们自己和对自己的提问。我们可以假设自己已经100岁，如何让自己的人生更幸福，做自己想做的事，对他人、家庭、社会有意义的事情。能让自己更快乐有意义的事情现在就要行动，不要等、不能等。

第14章:慢工出细活

梭罗19世纪就告诉我们：“简化、简化、简化，做两三件事就够了！而不是100或1000件事！”一年的工作可以9个月完成，多出的时间可以收获更多。简化生活、少即是多。做最重要的事。

如果要提高我们的幸福指数，除了简化生活，别无选择。所以在工作中、生活中，要学会做减法！