居家隔离日记（11）||闭关！和焦虑过招从认识它开始！

2020年6月6日，星期六，天气晴好。今天是我居家隔离的第十一天，6月9日倒计时第四天。

01

AM7:30，被“江北三朵”的微信群紧锣密鼓的信息提示音唤醒，睁开眼，确认时间，伸伸懒腰，收获了一个满意的微笑。

半年来，第一次享受回笼觉的美好。收起对日出而作的执着，收起被贴懒惰标签的不安，把主观思想彻底粉碎，让内心感受做主，我听见她肯定的声音。睡回笼觉成了一件值得表彰的事，令我实在错愕无语。

不管怎样，精神头在回笼觉的宠溺下，有了百倍的战斗力，心脏舒爽得像换了一个人，决定恢复晨起运动。20分钟的运动之后，浑身被汗水打湿，脸上都是水珠，还拍了水珠滴落的视频。

早上运动的好处很多，提高基础代谢水平，饥饿延时，调动身体储备能量。吃早餐的时候，对食物的感知也不同了，吃的也没那么多了。

02

从起早这件事，我看清楚了自己一直以来的状态，那是一种焦虑，深度的焦虑，对时间，对自我，对人生，同样也对文字。

想用起早弥补时间飞逝的烦恼，为一天赢得24h+。想用努力的状态掩盖深深的焦虑，弥补自己的不足。事实是，我在努力的路上，确实得到了很多，但同时又多了一个烦恼，那就是累！真的很累！直到身体受不了，我不得不为自己竖起了叫停的牌子：“STOP”！

人到中年，还有追求，是喜还是忧？还有必要吗？有意义吗？无论喜忧，我的答案永远不会变，那就是认准了决不放弃。

就像跑步，跑太快了会有不适，那就慢下来，调整步频，调整呼吸， 在一次又一次调整中，不断提高配速，跑得更快，跑得更远。

那就和我的焦虑和解吧，慢下来，听听自己心里的声音！

03

周国平老师的书陪伴了我一整天，《成长是一件孤独的事》，最适合在这样的时候来读，文字中融合了哲学家的思考，结合他的视频课程，让我读书的时候觉得离作者很近，离他的思想很近。

哲学走进我的思想，缘于周国平老师的一个视频课程。可以说这是令我一生受益的哲学课，总是会一遍又一遍反复地听。和哲学在一起的时候，我的焦虑得到了有效的抑制。

我说不好哲学与我，与人生的关系，也许不想太早下结论，也许实践更重要，那就安下心，好好读书吧！

（可乐写于2020年6月6日，星期六）