生活黑客

罗胖说所为生活的黑客，不是因为他有多牛，而是他们的这种不断完善我的精神值得我们尊重。我很喜欢这样的说法，我也想做这样的生活黑客，我也希望和喜欢让自己和自己的生活在不断地迭代中：

比如今天

这几天给自己的app 设置了使用时间。每次都会超时的，这是意料之内的事情。每次超时之后我都会给自己延长15分钟。问题就出现在这15分钟。每一个15分钟我就会在想着15分钟的提醒什么时候会提醒我？然而每一次都会在没有到15分钟的时候，因为自己的内心的这份焦虑放下手机，而下一次又会是这样。

看出来没有，其实每一次的刷手机我也并没有集中的、目标明确的在刷手机，内心还是非常的焦虑。

针对这样的情况，我对自己使用手机的方法进行了调整：

1.每天的app使用时间增加到1小时

2.一天分四个时间段，一次15分钟进行用手机。

3.分为上午10：00，下午2：00 ；晚上6：00；睡前

4.期间如果有什么事情想用这些app，可以先将事情记在备忘录里 ，到时间集中使用

我碎片时间的安排：

能阅读时：小厨房

听书：关键对话、非暴力沟通、第三选择、得到

不能阅读，不能听书：整理备忘录和相册

大片的学习时间段：写作课并写下分享稿和女儿分享

希望自己每一天都能做一个生活的黑客！