当代大学生养生指南

你有没有想过，如果你的生命就此停止你是不是没有遗憾？

                                    ①

“啤酒加枸杞，可乐配党参；破洞裤还要在洞里贴个暖宝宝；抽完一支烟，吃个含片；边吃辣条边喝金银花下火……”

嗯，没错，这就是著名的90后佛系养生法。在我们把这个当段子说的时候也自然而然地对号入座。

这是一种自嘲，我们可以当个段子乐一下，可是你有没有想过这种生活方式所产生的后果呢？

“中国青年近视率全国第一，中国每年猝死人口超过55万，中国每天约有10000人确诊癌症，一次重症治疗至少50万，而这几乎会花光一个普通家庭所有的积蓄……”

你如果知道这些，你还会不会继续坚持这样的“佛系养生法”呢？

                                      ②

以前和大学生谈疾病防控，谈护理养生，不免遭人嘲笑，笑你不懂得及时行乐，而现在，熬夜，近视，体质差，似乎成了我们这一代的通病。

我们疯狂的吐槽父母朋友圈中的养生大典，拒绝父母转发给我们的各种养生文章。认为自己年轻，有资本，等到老了再注重养生也没问题。

记得早些时候看过一篇文章《那些用命换钱的人后来都怎么样了？》某次我回家，跟我妈聊天的时候，我妈说起一个和我一样大的同龄人:他死了。他是在网吧通宵玩游戏，然后猝死的。

我愣了两秒钟。

第一次听见同龄人的死讯，心底一阵凉意。

谈不上难过，或许在难过抵达之前，情绪更多地被惊讶包围着。

以前总听老人家抱怨：这人好端端地，怎么就走了。那时候听这句话没什么感觉。

现在同样的事发生在同龄人身上，感触才深。

二十几岁的人，怎么就走了？网上关于大学生熬夜猝死的消息还少吗？不知道有多少父母悲痛欲绝，不知道有多少个家庭支离破碎？

我们总说当我们有能力后要报答我们的父母，因此我们不断熬夜加班，不断的透支我们的身体，我们以为只有这样，才有能力去好好回报父母，殊不知其实只要我们健健康康，平平安安的就是对父母最大的报答。

我妈妈常对我说:“我养你这么久，你可要好好爱惜自己，不要对不起我。”

你看，其实大多数父母也只是要我们健康快乐。

                                  ③

我们终究会死亡，但一定不能辜负自己活着的时光。

我的大学室友A堪称是养生大佬，那时候还没有90后“佛系养生法”，不过我们那时候的生活与之并无异。

她在我们熬夜通宵刷剧的时候，早睡早起，按时吃早餐；每天喝八杯水，戒碳酸饮料，戒柠檬茶，戒烧烤，戒麻辣烫；吃水果，搭配蔬菜；有氧运动、瑜伽、网球、慢跑……

我们嘲笑她过得像一个老年人，大好的青春浪费在养生上，我们觉得年轻就是要熬最长的夜，蹦最野的迪，仿佛只有这样才能证明我们的年轻……

然而其实我们只是在透支健康并任由它们生出霉点，腐烂，消亡……

后来，我们系有人通宵几夜猝死，吓得我们从此再也不敢熬夜，并且每天坚持慢跑3公里……

其实，室友A的生活方式也只是诠释了一个普通的不能再普通的主题:健康，本该如此。

                                  ④

越来越多的手机游戏侵蚀着我们的时间，越来越多的社交平台占用着我们的时间，我们的眼睛再也离不开手机，我们刷手机的时间远大于我们用于提升自我的时间。

我们在王者峡谷中彻夜征战，在微博上通宵充当键盘侠，在各种视频软件上贡献观看时间……

你看到新闻上越来越多的人生病猝死，所以你怕了，你也开始注重养生了，所以你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜；

你一边熬夜一边祈祷自己不要猝死；你在泡完夜店后选择去夜跑；

你听说手机屏幕辐射大，所以你换了一张绿色的壁纸；

你也不敢轻易流泪，因为要倒杯盐水补补；你要去运动，所以你去迪斯科蹦迪做扩胸运动……

你孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤；一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片……

如果生活真的如此简单，养生这么轻而易举，那么北上广深还有什么眼泪？90后的保温杯里还要放什么枸杞！

                                    ⑤

其实到最后那个喝汽水的少年，也终将拿起保温杯。

不是不抵抗了，不是没有激情了；不是平庸了，也不是循规蹈矩了；只不过阶段性地调整，的确是该换一个姿势了。

趁天空还明媚，蔚蓝，趁花朵鲜艳，趁眼睛看来一切美好，趁夜幕还没降临，重新开始，健康，本该如此。