学习《叶武滨时间管理100讲》‖12【行动】感悟

这一讲关于行动——番茄工作法

当我们使用番茄工作法吃青蛙的时候，这时候会有别的事情来捣乱，这时候你需要做的是先把它快速记录下来，然后继续吃掉青蛙，最后处理这件事情。

番茄工作法讲了3类时间：工作时间、休息时间、战略思维和全局观的时间。

工作时间要专注一事

休息时间要做到完全放松，学习就是学习，玩就要好好地玩。

战略思维和全局观的时间就是利用番茄钟吃青蛙的时间，1天建议5-6个，最多10个

我的经验与思考

我常常在做一件事情的时候，有其他的事情打扰，我的应对方案就是马上处理。

1天10个番茄钟，一个30分钟，10个就是5个小时。

工作时间10个小时+5个小时的番茄钟时间+1个小时的休息时间+8小时睡眠时间=24小时，这种效率想想就非常高效。但我没有这么做。

以后如何行动？

1天先开始吃5只青蛙试试，另外买一个便签本，随时记录吃青蛙的时候闯进来的事件。