学会倾听｜感恩日记D17

20200417 感恩已有，真爱自己

今日金句：

所谓的光辉岁月，并不是那些闪耀的日子，而是无人问津时，你依旧执着于梦想的那些日子。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）阅读1小时《少有人走的路》，关于爱和自律，这本书写得很透彻，爱是自律的原动力，爱的本质是意愿；

2）参加铃铛子brush lettering开营仪式；

3）整理了一下衣橱，搭配春季衣服，断舍离不合适的衣服。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天情绪比较稳定，没有焦虑，很平静

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝宝：每天都会对我说：妈妈，我爱你！

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

家庭：

倾听是一种智慧，通过阅读《少有人走的路》，我发现自己有时候并不是一个好的倾听者，需要学会倾听。

效能：

今天没有刻意追求效率，让自己慢下来去思考。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】