第1480篇~用一年时间重生Day46

#用一年的时间重生  Day46/100

关键词：阅读、陪伴、分享

【输入】《了不起的我》，陈海贤老师在书中把一个人，从行为的改变，到思维的改变，关系的改变，再到转折期，人生发展阶段。这就如一个婴儿，慢慢长大，成熟，老去。

也许是我已走出第一个人生瓶颈期，前三章我更多的是回顾曾经，反思自己，再带着观看孩子成长的角色阅读和思考。

第一次人生瓶颈是不久之前的事，所以深有感悟。很喜欢一句话：转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在自我的重构。转变要经历的三个阶段：结束——迷茫——重生。

结束中最重要的事环境、身份、目标的脱离。

真正结束的那一刻，我们会进入人生的迷茫期，此时，目标感和人际关系能让我们把自己的现在和未来连起来。如果没有目标，工作和生活都会变成一种凑合的状态，这时人会变的空虚、缺少力量。没有人际关系，也会让我们感觉在生活中很孤独，缺少亲密关系，不会知道谁真的在乎我们，我们又真的在乎谁。

重生就如经历过大病初愈一样，身体虽然还有些虚弱，但同时又是元气十足。这些迹象表明我们已是一个新的人了，可以带着全新的身体重新出发了。

重生是心理结构的重组过程。之后随之而来的是职业、关系的改变，重新选择后才有了创伤之后的成长，最后创造了我们的人生故事。

阅读完回顾自己走出人生第一个转折瓶颈，原来一切都是有规律的，每一步也必须靠自己正向的有毅力的往前走，虽然很苦，但前方必有阳光。如果我早一点看到这本书，我重生的会更快吗？

【输出】读书笔记一份，头条笔记，小红书笔记。

【开源】开启阅读教练的第一课，水滴计划的助教。很开心自己终于迈出了第一步。翻书群第7周复盘。一朵和喜惠加入翻书群。

【固本】早起，阅读，快走3公里。

【感恩】感恩小丫审核通过了我在水滴计划中助教的申请。感恩一朵给我加持：有我在，你不用担心。这简单的几个字，已有几位前辈和我说过了，在我转折期你们都在帮着我，感恩。感恩自己的努力有勇敢，迈开了阅读教练的第一步。

【反思】关于水滴计划协作拉通会，自己有想了两点明天再和小丫督导请教和了解。