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自律,让你的人生开挂

2018-10-15  本文已影响2459人  听梵

01

国庆假期的聚会上,我遇到了一个老同学。刚见面时,我吃了一惊,差点没认出来。

因为我还记得,他以前分明是个两百多斤的大胖子,肚子鼓得像孕妇。可这才一年过去,他已经完全瘦下来了,水桶腰大象腿通通不见了,整个人看上去都精神多了。

我按捺不住好奇心,私底下问他:“你是怎么做到的?”

他便透露了减肥成功的秘诀,就两个字:自律。

的确,“管住嘴,迈开腿”,谁都会说,但不是每个人都能日复一日地坚持做到。

意大利作家卡尔维诺说过:

“我相信缓慢,平和,细水长流的力量。我不相信缺乏自律精神和不自我建设,就可以得到个人或集体的解放。”

很多人对工作不满,对生活现状不满,却迟迟没有改进,大多是败在自律上。


02

自律是成功人士必备的关键素养。

日本作家村上春树是自律的典型。从33岁到现在,他坚持每天跑步10公里,并坚持每天写作十页,雷打不动。

联想集团董事长柳传志一向以“自律”闻名,尤其表现在“守时”上。

任职二十多年,他参加了国内外无数次大大小小的会议,尽管工作繁忙,却无一迟到。

89岁的李嘉诚在汕头大学毕业典礼致辞时,特别提到“自律是铁杵成针的意志”。

从创业至今,不管多忙,他每天都会抽出时间看书,从未间断。

《芳华》这部电影让我们认识了作家严歌苓。但你如果了解过她的经历,就会知道,自律,真的会让人生开挂。

多年以来,她一直坚持每天四五点起床写作,一写就是3000字,而且,每隔一天就要游泳1000米。

她说:“我当过兵,对自己是有纪律要求的,当你懂得自律,那些困难都不算什么。”

美国斯坦福大学的教授们做过一个著名的棉花糖实验,结果表明:能抵御住棉花糖诱惑的孩子,长大以后成绩更好,情商、应变能力、抗压能力也更强。

我们很难想象,一个连约束自己都做不到的人,能取得多大的成就。

而自律的人生,从未让我们失望过。


03

在现实生活中,人们总是过多地关注财富、事业、社会地位这些显性的标签,却很少注意到,不同的人在自我约束上有多大的差距。

很多时候,别人比你成功,并不是因为人家天赋比你高,后台比你硬,而是因为人家比你更自律。

想要提高自己的自律性,不妨试试这几个方法:

一、与自律者为伍。

你的交际圈,会暴露你的境界。多与自律的人在一起,久而久之,你会受到潜移默化的影响,自己也不好意思不自律了。

二、制定目标,立即行动。

根据自己的实际需求,定下一个合理的目标,然后,不要犹豫,立即行动!

三、拒绝诱惑。

不少人都曾经有过类似“我要减肥”“我要早起”之类的目标,但他们没坚持几天就放弃了,过后又会感到深深的懊悔。

归根结底,是因为诱惑太多。想减肥,总抗拒不了美食,想早起,却离不开温暖的被窝。

这时候,我们就需要把这些诱惑记下来,时刻提醒自己,千万要抵制住它们。

自律,是一种品性,更是一种能力。

自律,应该成为你的习惯和态度。

如果你不甘心现状的平庸,不甘心一生庸碌无为,那么,请通过自律改变自己吧!

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