冥想与决策

周末两天，休息比较多，人精神状态不错。

我就想，吃好、睡好、休息好，外加运动好，整个人的状态就可以非常好。

人非机器，应该劳逸结合，人到中年，更要注重养生。把自己身体和精神养好，才能更好地、更多地做事情。

人可以紧张，可以焦虑，但是得有一个度。不能压力大到把自己压崩溃。

该休息的时候好好休息，该玩的时候好好玩，该干活的时候好好干。凡事都有个度，要把握好自己的度。提高做事效率最重要。

这两天看菜谱做饭，效果还真不错，然后觉得一切皆有规则。按照合适的规则来，就可以有更好的结果。像做饭，同样的素材，不一样的步骤，做出来的饭菜口味就千差万别。可见，很多事情，还是要多学习一些技术的。方法得当，才能事半功倍。

日常生活也好，工作也好，很多人宁愿忙死，也不愿意提升认知。大部分人愿意花99%的时间陷在How里，却不愿意拿出10%时间思考Why。这是一个值得深思的问题。

每天找时间闭上眼睛冥想一下，轻呼吸，放松，再放松，然后去想一些个人的大问题，比如努力方向，比如职业规划，比如投资方向等。

在做长线决策时，比如选择长期持有的股票，根据个人承受能力，选择不同的标的。如果想保险起见，不想承受太大的风险，现在买银行股对应的基金股票就不错。

明天又可以交易基金和股票了。除非股票行情大涨，我会用家中“领导”的账户多买一些银行股。

要理财的朋友，下周不妨也看看。现在是个机会。

2022.03.13 午后
上海 诸翟