想改变别人 先改变自己

      原创分享第三天

        今天哭了，是被孩子和老公气哭的，都不好意思说自己学过心理学了。感觉太失败了。不说了，复习一下学过的内容吧。

    1.关注正向。不指导，不指毛病，见好就夸。

    2.聚焦解决。别老追原因，把精力放在你能解决的问题上。

    3.聚焦现在与未来。

    4.聚焦到一小步。关注什么就会得到什么！关注小进步。有效继续，无效改变。

    5.聚焦成功经验。

        忽然感觉学习心理学，特别是刚心理学的人特憋屈。正确有效的方法，还没学会，或不会用。却记住了不指责，关注正向，不去看缺陷。苹果大的缺点，酸枣小的优点，却只能去看酸枣，不能看苹果。真得要有一个良好的心态和较强心理承受能力啊!要改变别人，先改变自己。为了孩子，为了家庭，为了未来，调整心态，努力学习。加油吧!