与自己约会第402天，观察念头

我发现与李先生说话，我会努力措词，让他可以舒坦地接纳我的表达，为何？

有讨好。

也有努力想让自己被接纳的程度更深。

我与爸爸之间,交流的过程当中。更多的是相互否定。我们俩的口头禅都是"不是"。

为什么会这样？爸爸妈妈之间也是这样交流的。我习得了这种模式？看来父母之间成人之间的交流方式会影响到孩子。祝福我与李先生之间相互肯定欣赏，看见彼此的不易，从而让宝宝也可以习得欣赏肯定。

当我开始很明确的表达不是的时候，其实是渴望自己的观点被重视被认同。

其实还在渴望着被接纳。

我想把观点和自己分开是一件非常重要的事情。观点不等于我。别人表达不同的观点，或者是否定我的观点，并不是在否定我这个人。仅仅只是否定观点，表达不同的想法，看法观点而已。

我希望我可以用这种思维模式对待我自己和身边的人。

亲爱的小霞，永远爱着你。

其实有一些想法或者是一些观点，可能我有不同的角度。

人性永远被得到尊重。

需要调整的只是观点角度。

我发现我用很珍惜的态度。欣赏的态度去对待李先生，以及他的父母。

却用否定的态度来对待我自己的爸爸。

当我努力的肯定他的时候，他好像更得意，更加否定我。这个是真的还是我幻想出来的呢？我竟然发现我分不清楚。

我希望我可以用平等的态度对待每一个人。用尊重欣赏好奇的眼光去看见每一个人的不容易。

小霞，你今天辛苦了，晚上还在照顾我。

祝你进入一个甜蜜的梦乡。

与自己约会第402天，观察念头