10月12日 《我释放所有恐惧》

Day12《我释放所有恐惧》

今天，我释放对任何事的恐惧。而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧根本不存在。我真诚地知道恐惧只是受小我蒙骗的看法——我一生中有可能会体验爱的匮乏。若要释放此受蒙骗的看法，我必须知道我是经常被无条件的爱所填满和包围。无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。今天，我释放所有恐惧。

写奇迹日记这是十几天里，心慢慢的趋于和平，看到恐惧两个字有点陌生，难道我真的无所畏惧？应该不是的，应该是这段时间没有遇到让我恐惧的事。但是害怕的事情倒是挺多的。

仔细回想下我其实是个胆小鬼，连幸福都会害怕，害怕自己把握不了，宁愿一成不变，也不愿做出改变，内心是纠结的很。还有类似的很多

•怕经济困难，所以不太情愿花钱，总想着省钱。

•怕人家不喜欢，所以宁愿委屈自己不表达出来。

•怕出错丢人，所以不愿意表现自己，但又向往做一个出色的自己。

•怕时间太快，总是想做点什么，但是其实想做太多，反而一件也没做好。

…………

事实上我所有的担心害怕都是没有什么确切依据的，唯一有的可能是过去的一些没有来得及正确处理想法，比如说我缺过钱，所以给我的总结是以后我一定要赚很多钱才会有安全感，我怕别人不喜欢我这样说话做事，所以我就不那样做。这些总结都是不客观的，可能适合当时，却可能不适合现在。

所以我害怕的只是害怕本身，并不是现有的缺失。放下心中的执念，重新出发，我不怕自己不好，因为我相信自己会越来越好。

第十二天的功课:

写下五至十句喜悦和丰盛的肯定语句给自己，并整天重复朗读这些句子。

1. 内心和平是一切好运的源头。

2. 我不缺钱，因为我还可以赚钱。

3. 我不怕大家不喜欢我，因为他们也更愿意看到真实自然的我。

4. 我不怕表现自己，因为我很努力的在变好

5. 我不怕幸福的到来，因为我值得拥有幸福。

6. 我不怕时间一点点流逝，因为踏踏实实的过每一分钟，不浪费。

肯定语句：我只拥抱和平。