周检视2018-2-11

易效能90天的践行结束了，一个好的习惯，一般21天就可以养成了，剩下的只是重复再重复，坚持再坚持。我养成了早睡早起读书运动，健康的生活方式，找回了失去的自己，人生只有不断地反思省察才可以不断地进步。

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这周的生活总结：

工作方面：

全面投入高效的工作状态

提高工作技能

学习方面：

通读《富有是练出来的》和《Tapping solutions》

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家庭方面

带母亲去看心脏病专家，做了心率提高测试。与儿子聊天，一个成功的医生所需要具备的素质，为女儿学校买BBQ食物，支持她的校委会工作。

周检视2018-2-11

健康运动

参加了Zumba Group,

继续一周两天的轻断食

周六送女儿打球后走路，骑自行车，上肢训练，有收获！

接下来的一周：

1.读两本书

2.早上不能跑就走，还要继续坚持✊

3.提高商业业务知识

4. 乐谱，练唱要继续

5.每日读经祷告

6. 冥想冥想不能少