恐惧衰老和死亡

与朋友聊天，说到过几天就是他的生日了，40岁之前他觉得自己长得也挺年轻，也还喜欢年轻人玩儿的那些东西。今年明显就感觉自己老了。无论是在身体上还是在思维上，因为身边至亲的生病、离世，慢慢让他开始恐惧衰老，害怕疾病。谁都无法无法阻挡身体慢慢枯萎逐渐走向凋零的事实。难道衰老就完全都是伴随着负面事态的发生吗？当然不可避免的是，随着年岁渐长，皱纹慢慢 爬上了我们的脸庞，白发日益增加，身体日渐佝偻，记忆力和精力的下降，无论哪一项都让人倍感无奈。

但在人生的长河中，有些心境只有经过岁月淘沙，才能练就。一些体悟，总要在成熟之后才能懂得。因此我们会变老，也会变得越来越好。

衰老不是我们的错，也不是什么坏的事情。心态的不同以及我们面对未来的方式不同，就会产生不同的结果。

当我们被担心生病、害怕死亡这样恐惧悲观的念头所牵动时，悲观的念头就会时常在我们的脑袋里面萦绕，我们就会有一种被困住了的感觉，这个时候我们需要及时的按下悲观情绪的删除键一旦负面情绪被驱逐，人的思维模式也会发生改变，行动上迎来更积极的变化。连精神科的医生也证实，消除消极情绪有助于长寿，增强幸福感。

没有人可以保护你的天真，庇护你的心灵，但你自己可以。论人生的哪个阶段，驾驭好心绪，人生之花亦会越开越绚烂。

当你不能够呈现出美好状态的时候，你就像是在宣告你被生活、时间和家庭打败了一样。你应该找回爱美的感觉，把自己打理好，否则，你看起来很显老，这种颓废感势必会影响你生活的方方面面。

看起来漂亮是为了建立你的自信心，而别的事情都做不到这一点，可以提升你的精神忘记你的年龄 。

人生是一条很长很长的路，在外在老去的过程中，变美绝非对体重和衰老做严格的控制, 那么简单，而是一个人的日常习惯，和对待生活的态度，镌刻在了他的容颜里。

衰老是“渐渐的事儿”

抗衰是“天天的事儿”

保养是“坚持的事儿”

所有的逆袭，都是有备而来，每天让自己美起来喽

我们并非在年复一年地变老，

而是日复一日地焕然一新

慢慢改变，慢慢积累，

慢慢塑造自己，慢慢成为更好的自己

我决定珍惜生活当中的每一天。我决定。把握每一天。享受每一天。不恐惧衰老。不害怕改变和失望。无论多少岁都保持天真之心。都有得到幸福的机会。

说到底人活的就是一个过程。在与岁月的厮守中，孜孜不断的寻求着快乐没和健康。不负时光的恩泽。年轻才会从内在穿透而来。

衰老、疾病不可避免，但我们要有向死而生的勇气，承担直面生命课题的责任，积极乐观的态度。

第9期书评影评写作特训营 第12篇，字数1000，共累积16246字数。