7/21连接人心的神秘管道

每个人身上都有很多钩子或者管子，

通过这些管子，

我们收集信息，

能够感受到别人的感受。

通过感受的管道，

我们连接到自己的需要。

同时更加清楚对方的需要。

当然跟别人交流互动，

也可能会通过想法，评判。

但是我们发现想法和评判，

经常会化成一座一座高墙，

会让彼此之间离得越来越远。

会分成不同的群体。

只有感受的那条管子连接之后，

可以越来越近。

而当我们感受到对方的需要之后，

我们会越来越近。

在需要的最底层，我们需要自我关爱和自我聆听。我们发现，我们无法与自己相处，自己纠结和痛苦的时候，我们什么都不想要，只想要空间。我们可能需要自我倾听，自我关爱。

进行了有效的自我连接之后，

通过有品质的注意力，

与别人搭建结实的管道。

我们可能会做到诚实表达，同理倾听。

观察，感受，需要，请求，这4个步骤很简单。我们想要熟练掌握排列组合并不容易。最为重要的是我们心中要有爱，要有和别人的链接。

打个比方：

比如我们有了面粉，鸡蛋，奶油和水。我们就能做成蛋糕吗？

很显然，并不是。

知道了什么是观察感受，需要和请求，

我们就能做到非暴力沟通吗？

很显然，并不是。

7/21连接人心的神秘管道

我们必须首先要拥有非暴力沟通的意识，而且还要做到刻意练习，掌握运用技巧。

我们就像一个笨拙的孩子，重新学会了一门语言，你仅仅知道那些词还不够，还需要经过大量的，大量的练习。

很多人学了一点语言，就想跟别的沟通和互动。尤其是在亲人之间进行互动。往往会遭遇到打击。

人们特别不善于处理关系，尤其是多种复杂关系。跟亲人之间，因为有亲情在，所以我们在互动的过程中更要小心谨慎。因为这种关系一旦破裂或者紧张就难以修复。

7/21连接人心的神秘管道

所以给大家的建议，先找伙伴，进行大量的练习，让非暴力沟通的舞步，足够熟练灵巧。

等到我们登台表演的那一天，

惊艳世人。