写在“懒人练声法”的第50天

时间过的真的很快，转眼间，”懒人练声法“训练已经做第50天了。

“懒人练声法”是《得到》的郑伟老师，留的一个训练“作业”，他说：

按照懒人练声法，坚持每天（5+5+5）×365进行训练，会让自己的声音变得更有魅力，365天之后，一定会感谢永不言弃的自己。

三年前，我就知道这门课，也跟着这门课练了几天，不过最终还是不了了之了，可能是因为太简单了，不解恨。这并是说，我放弃了声音训练，而是因为，当时正在用另外一套更复杂，更难方法训练声音。

大概训练了半年时间，觉得已经够用，说话能张开嘴了，嘴唇和舌头明显感觉到有力量，然后就放下了，这一放就是三年……

前段时间，在录视频号，讲到免“费”送《BOX定投践行群》邀请码的时候，这“费”音，突然发不出来了，试了好多次，越说越发不出来，给我郁闷了好几天。

当时，我就在想“如果三年前，我没有满足于够用，而是像写作一样，持续练声到今天，那我现在的声音一定会非常牛逼，也不会出现把老本吃光的情况”

看似漫长的3年时光，回头看却只是一瞬间，遗憾的是，这中间在“声音训练”上，并无任何积累……

另外，这个声音上的退步，给了我一种恐惧感。我真的害怕再回到以前那种状态：说话张不开嘴，声音老在口腔里打转，好不容易挤出来几个字，也是含混不清，软弱无力。还有就是，那一口困扰我20年的浓浓的乡土音。

为了在声音上有所积累和改变，也为了摆脱说不清话带来的自卑和恐惧，我决定重拾“声音训练”。

在“老方法”和“懒人练声法”之间徘徊了好几天，也做作了几次尝试，发现一个很严重的问题，我不在像三年前那么猛了，变懒了（岁月催人老呀）。

这个时候，我才看到郑伟老师的这个“懒人练声法”的价值所在，不需要用手辅助提颧肌，不需要做口部操，也不需要做一些夸张的动作。只需要练习a、u、i三个音。然后，再把9个绕口令读几遍就可以了。

这套声音训练方法，完全契合我目前“懒”的状态，当下大喜。然后，就开始了我的“懒人练声法”训练之路。

本来想把训练状态同步到朋友圈，但转念一想，还是算了吧。因为这里边“显摆”的成分占比较高，八字还没一片呢？就开始这么高调，显得很装。再说，做这件事的人也不是那么多，万一在收到几个打击和鄙视就不划算了。

所以，就采取了笑来老师曾过说的一个方法：先默默地完成进化。

目前，已经默默地完成了50天的训练，最明显的变化是：

1.嘴唇肌肉，明显感觉变强了

2.吐字明显（自我）感觉清楚了一些，不自觉地想多说话

3.那个“费”音又能发出来了，哈哈……

总结一下

时间过的真的很快，我们必须在这段很快时间里积累些什么东西，比如写作、声音训练、定投、健身等等，让自己的时间产生价值。

除此之外，我选择开启懒人练声的原因和策略是：

1.我真的恐惧和自卑说话不清，不想再回到以前那个的状态

2.“懒人练声法”符合我目前“懒”的状态

3.默默地完成进化

如果你也有正在持续积累的事，欢迎告诉我，让我们一起作时间的朋友，相互鼓励，默默地完成进化。