听说，你有强迫症

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文/欣欣熳

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经常听身边朋友说自己有强迫症。

同事小张说，她的钱包里，毛爷爷或者其它爷必须头像朝上，币值必须从小到大依次排好。更要命的是，同一面值，她会按上面的末两位数号码按序排好。否则，她会觉得不舒服，不自在，总感觉哪里没有做好。

有朋友说，她上洗手间，每次手纸都要撕到固定的虚线位置，然后叠成同一大小。

我每次铺床单，喜欢站在床尾看图案，必须在那个位置看起来字母或花型是正的才觉得舒服。多出来的床单两边挂出来部分要几乎对等。衣柜里的衣服朝向要一致，衣架的开口要一致。当然，如果不这么做也死不了，但这样做会让自己更舒服，心情更好。

不知道以上说的这些现象你是否也有。感觉我们每个人或多或少都有些强迫症。

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在看《老友记》的时候，我觉得莫妮卡(Monica)总犯强迫症，有些神经质和极强的控制欲。一犯病，就根本停不下来。她的这个毛病是为好友们所周知的。

某日临睡前，大家调侃她是不是要把鞋就那样丢在客厅。

她装作很随意的样子说，是啊，那有什么，就那样放着吧。

结果，她躺在床上怎么也睡不着。那个纠结啊。回去拿还是不拿呢？去拿，大家一定会笑话她；不拿，就那样放着到第二天，她又睡不着。她在床上反复思考着这个问题，翻来覆去怎么也无法安心睡觉，快要抓狂了。

最后，她想，还是拿回来，第二天早上再放回去吧，这样不被他们发现，就没有人奚落我了。呵呵，把我笑到肚子疼。

某日，瑞秋(Rachel)进行了大扫除，挪动了家里物品的位置，比如垫椅，她觉得换个位置更好看，而且咖啡桌旁又多了个座位。

这还了得？莫妮卡马上把它挪回原位，说，只是为了好玩，我们作个比较，把它放回原位吧，嗯，放原位感觉更好，那就放那一阵吧。

还是菲比（Phoebe）更懂莫妮卡，她说，你竟敢挪动她的垫椅，幸好你没摊开她的杂志，否则她会挖掉你的眼睛。

虽然有些夸张，但，可见莫妮卡的强迫症已深入人心。

在为瑞秋办生日Party的时候，她要求所有人写完字后，一定要把水性笔的笔帽盖上，且要听到"clik" 的声音。由于规矩太多，大家玩得不够尽兴，最后越来越多的人“偷渡”到对面乔伊(Joe）的房间。

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嗯，我一直觉得以上所说的都是强迫症的症状。

后来发现，有些我们通常以为的强迫症其实只是一种完美主义。

完美主义者容易患上强迫症，但完美主义并不一定是强迫症，完美主义只是人的一种个性特征。

有些完美主义是积极的，只是对自己、对工作生活有较高的要求和目标而已，虽有偏执但仍能跟自己和周围的人友好相处，有研究者把它称为适应性完美主义；

而有些完美主义是完全消极的，它对自己和工作生活设定了不切实际的目标，对结果过度关注，无论成功或失败都无法使自己感到快乐和满足。常伴有抑郁、焦虑甚至自杀的想法。这种被称为非适应性完美主义。

而强迫症是一种病症，百度百科上解释说，是一种以强迫思维和强迫行为主要临床表现地神经精神疾病，其特点为有意识的强迫或反强迫并存。

强迫症主要有强迫思维和强迫行为。

比如，对已发生过的事表示怀疑，不断反复地去想门窗、煤气是否关紧；对过去经历的事反复回忆，以期想起每一个细节（好吧，这病我曾犯过一次。）；对一些毫无意义的问题反复思考，即便知道没有意义也无法停止思考，有一种要抓狂的感觉；有一种难以控制的意向或冲动，站在高处就想往下跳，听到孩子哭闹就有想把他往地下摔的冲动等等这些属于强迫思维。

而强迫行为，我的理解是，它是强迫思维产生的结果，强迫症患者通过行动来缓解内心的焦虑，让自己安心。比如，强迫自己去反复检查门窗、煤气；反复洗手，反复洗衣物等。甚至在洗的过程中，一定要从手指尖、手指甲开始洗，不放过每一个细节、每一个关节，且按顺序洗，打乱则会让自己痛苦不堪。

可见，强迫症会过度消耗自己，没有任何积极意义，可以说是一种无法自控的自虐行为。它不仅让自己活得很累很辛苦，还会给身边的人带来烦恼和压力。它多为非适应性完美主义。严重的强迫症患者需要见医生，因为它已经影响到了自己的健康和正常生活。

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在两性关系中，有一种强迫症叫爱情强迫症。

所谓爱情强迫症就是反复强迫恋人按自己的想法做事或行动。表现在自身就是对对方给予过度关心。

比如，每隔一小时就给对方一个信息，问他在干什么，过得好不好，开不开心，各种嘘寒问暖。只要对方没有及时回复，就认为对方不重视自己，不爱自己等；

比如，反复检查对方的手机信息、通话等；

比如，反复盘查对方与异性相处的各种细节，每次就像第一次听到一样；

再比如，反复要求对方按自己的意愿做对方不愿做的事等等。

爱情强迫症让自己很累，同时也让彼此失去了私人空间和神秘感。对方不仅不能心领你的“体贴”，反而会心生怨怼。

曾经有个朋友跟我说，她就是无法接受男友的爱情强迫症而跟他分了手。对方以为自己很爱她，上班时间不时发来信息问候。要是出差，必定时刻汇报行程，买票了，上车，开动了，到哪站了，下车了，入住了等等事无巨细。要是朋友因工作没有及时回复，对方马上觉得自己受到了冷落，这样我的朋友很累，怎么解释对方也无法理解。

终其原因，爱情强迫症多为过度敏感、多疑多虑或自卑造成的，其实是一种不安全感。

听说，朋友的男朋友就是遭遇了前女友劈腿，心里有阴影，于是开始变得谨慎、多疑。

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有强迫症的人其实多数很脆弱，他们总是焦虑不安。终其原因，在我看来可能跟他们的原生家庭有关。比如莫妮卡，受其母亲影响。从小家人就把她跟优秀的哥哥相比，处处对她不满，这让她很焦虑，生怕又做出什么让母亲看不顺眼。也有可能跟经历有关，就像我朋友的男朋友一样。过去的创伤在心里成了永远的痛，让他小心翼翼。

在爱情里，如果对方有强迫症，或许我们应该给予更多的理解和包容，就像钱德勒（Chandler）包容莫妮卡一样，因为爱，因为懂得，所以包容。

而作为我们自己，无论是在爱情还是生活中，尽量学会调整，一方面不要给自己太多的压力，避免焦虑不安，另一方面不要给对方太多压力，给彼此一些喘息的空间。

生活不易，爱情不易，少一份强迫，多一份轻松和愉悦。

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