好书推荐｜NO.1认知觉醒｜8.直面内心的未知

欢迎做客“方木读书”，今天我们继续聊“认知觉醒”。

昨天我们说了克服焦虑的办法，今天我们来讲讲潜意识。潜意识负责生理系统，意识负责社会系统，潜意识可以轻易的左右意识，但意识很难介入潜意识。所以我们面对一件未知的事，虽然已经明确了解决办法，但潜意识还是会放大那未知的不确定性，让你对这个事情产生模糊的心态，进而产生焦虑，所以，通过不断的学习提升认知能力本身就是消除模糊的最佳方法。

所有人都喜欢干自己擅长的事，但优秀的人更喜欢干动脑子的事，特别是遇到问题或者发生错误，解决问题和反思错误是提升自己很有效的方法，但一次两次的一闪而过并不会让你对这件事形成潜意识，这就导致了一而再再而三的持续犯同一个错误，有时候我也是一样，明明知道犯了错误，也想好了下次遇到这件事的解决办法，但是由于没有连续将解决办法灌入潜意识，导致很快这件事就忘记了，其实用一个笔记本专门记录自己犯的错误和解决办法是一个很好的事情，时不时拿来审视，让模糊错误的认知逐渐清晰。

有些人总会说为什么我很努力很勤奋，却不能成功，比如我天天做报表，做一些事务性工作，写写报告，也很勤奋，活都往前赶，但干这些你只能让你成为一个优秀的文员，如何为公司创造金钱才是你应该去思考的，上述可能只是用身体的勤奋掩盖思考的懒惰。所以我们应该想想，你在工作上是轻松应对，还是偶尔有专项思考的工作，还是整天面对工作都有新的变化，新的思考，如果是第一种，我建议你要去思考了，去改变了，现在的工作已经无法让你再成长了。

那么我们如何破解进入潜意识的模糊感呢？

直面问题，其实每个人每天都会面对很多问题，有紧急的问题，重要的问题，但是我们往往都是去解决一些紧急而不重要的问题，那些重要而不紧急的问题往往放到后面，虽然表面看来事情不着急，但他会进入你的潜意识，进而影响你，焦虑你，让一些问题模糊化。

大家高考前都会很紧张，觉得要努力要放平心态，但依然或多或少会焦虑，其实这也是潜意识影响，想要改变其实最好的方法就是直面问题，当你进入考试之中，那些焦虑感就会消失，你的注意力完全在试卷上。

同理很多人都觉得写作很难，但是当你尝试动笔去写，去找资料，去设置框架，完全沉浸其中，遇到问题寻求解决之道，就会发现其实没有想象中那么难，其实可以把最害怕的事写出来，列出他坏的影响，然后逐一写出解决之道，你的迷糊感就会好很多，所以上段说的身体的勤奋应该变为思考勤奋，行动勤奋，改变勤奋。

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潜意识|灵感|模糊|焦虑