熬怱2018.9.27号输出

人的大脑不是为专注任何事物，而是在不同的注意点之间迅速切换。这是人进化的生存策略，专注某事会处于暴露状态，所以为了适应环境，随时改变注意点。

为了能专注工作就拿开干扰物，就减少注意力转移冲动，冥想练习增强维持注意力的能力。但办公用品可能工作需要使用，或受到其他事物影响(同事和异响…)，只能尽量找办法能20分钟内不令你分心就可以最大限度专注。