2020年第35周┃劳逸结合，修整周

列宁说：休息是为了更好的工作。

当上一周工作成效明显时，这一周的工作计划就应该安排适当的休整。自己没明白这个道理，于是本周计划的写作、挑战专业知识、理财全部泡汤。

盘点这周的收获，工作完成的还不错，完成1篇写作。在提升方面，画画和阅读坚持较好。

最有成就的三件事

1.格格读书行动营1周年征文，被格格夸赞文章走心，被转发。

征文收到礼物的信息

2.听自治区图书馆的每日讲座并记录打卡，抽奖获得心仪的养生壶。

中奖记录

3.本周画画收获满满信心

小鱼探险临摹

专业精进0

本周质量管理及专业学习未进行，完成哈密出卷和试卷的整理汇总工作。

身体健康2.9

本周每天运动30min×7d+平板支撑2min×7d，完成2天30分钟和3天平板支撑。

睡眠情况实际为23点前入睡完成1次，6点前起床完成7次，午休1 次28min。

饮食每日按时和晚餐少吃，1日2餐，有时晚上加餐，未达标。

家庭亲情3

与父母聊天1次，与父母产生摩擦1次，做饭1次。

人脉管理8

主动和萍、淼、林、华联系，说话有点多，谈的时间有点长。

财富自由5

坚持跟银行螺丝钉定投。

本周生活支出141元，其中面菜等必须支出141元。

成长提升7

坚持画画7天，用时7小时30分钟。主要是用于《小鱼探险》的临摹和手账中的小图， 下周继续坚持主题画画。

阅读坚持7天，用时11小时41分钟。读完《情商》，在读《金字塔原理》《给我看你的手账》《海蒂性学报告》《时机管理》《如何想到又做到》。推荐阅读《情商》，内容整体感觉有点啰嗦，但文字逻辑比较清晰 ，内容充实，对于人性的理解和认识以及如何应对复杂的人，值得花时间阅读和实践。《金字塔原理》也非常推荐，对于逻辑不好的人，值得仔细学习，作为工具书放在手边随时查询。

B站中萌仲《如何用谷歌OKR计算实现概率？硬核计划法│完成率暴涨200%》收获是计划如何才能得以实现，以及如何达到合理。准备9月试用勤奋系数和各项完成用时来做规划并试验实施效果。

下周计划

1、OKR计划和验证

2、画画

3、写2篇文发简书

计划很宏伟，实现很渺茫，如何才能想到又做到呢？用肖恩的话来总结：完全专注于梦想，会让人把步骤规划得太大，以至于半途而废；目标才是关键，你需要专注于完成具体的小目标，校准思路，并正确应用阶梯模型。只有这样才能让改变更加持久。