如何才能活出自己

如果你小时候允许和自己的感受连接在一起，你会拥有内在的高自我价值，也就是说，你内在会有一个感觉，不管发生什么，我自己是一个有价值的自己，我自己并没有什么不好的，我是我就足够好了。如果你内在有这样的高自我价值，不管发生什么，都可以开心快乐地去面对，并且勇敢去活出自己的人生，追寻自己和别人不一样的方向。

如果我们的养育者，就是我们的父母，可以允许我们的灵魂是跟别人不一样的，可以允许我们可以体验自己内在的感觉，我们就可以保有和内在灵性的连接。就像一个伟大的心理学家萨提亚所说的，如果你可以让一个小孩子有以下五种自由，小孩子就能保有自己的灵性。

第一，有看和听他自己所看所听的，而不是父母认为他们应该看和听的自由； 第二，有让小孩子想他们所想的，而不是想父母认为应该想的自由； 第三，有让小孩子感受他们所感受的，而不是感受父母觉得应该感受的； 第四，要他们所要的，而不是父母认为他们应该要的； 第五，想象他们所想象的，而不是父母，认为他们应该想象的。他们可以通过自己亲自的经验，尊重自己的内心来追寻自己真正想要的生命和使命。

是鱼就在水里游，是鸟就在天上飞，但是我们的养育者，不能完全接纳我们的独特的感受，我们就开始否定和不接纳自己。 我们变成了和别人一样，也许我们也会有车有房，但我们失去了活在当下，开心快乐的感觉。 我们的养育者，太着急告诉我们，什么是好的，什么是不好的，也就是开始强调阳刚的能量，无法允许我们阴柔的能量。

在心灵易经里，阳刚的能量就是是非心和分别心，就是上下好坏高低贵贱是非黑白，充满了控制、向上、积极、向前的能量。阴柔的能量就是如其所是的能量，就是温柔、接纳、靠近、平等、慈悲。是可以允许生命的脆弱，有向上、后退、消极的能量。 人们不能只有一种能量，就像有白天也有黑夜，有劳动也有休息，有向前也有进步，有积极也有允许自己放松。 可是我们的父母和社会，只允许我们体验正向积极的那一面，不允许我们体验负面脆弱的那一面。只要求我们的阳刚面，不接纳我们的阴柔面。并且，如果我们不听从他们的好坏对错的标准，我们会得到惩罚。

从此之后我们就不再能够通过自己的经验来经验自己的人生了，我们开始要符合父母的期待。我们不再听从自己内在的声音，追寻自己真正想要的，而是开始去认同外在的这些标准。开始迷失自己，不知道自己的人生是不是自己真正想要的人生。

——《心灵易经》