#40天身心成长计划# 本周小组分享稿

#40天身心成长计划# 本周小组分享稿

分享如下：

正念说话，是一种带着智慧的说话方式，重要的是留意我们说此话背后的意图。有时需要暂停，深深感受自己说话会不会伤人。它不止是诚实，同时也要心存善念。就是站在彼此的角度来说，在良性互动中滋养彼此！保护自己也保护他人。

念头是就是念头，它不是事实，不要被念头左右，正念当下！

走入正念的世界，

不加评判

温和慈爱的去觉察和接纳自己

用一颗平静心去抵挡人生风风雨雨

这就是正念的力量～～

感谢40天伙伴们的陪伴，感谢同桌的支持和鼓励

一起见证成长～

Over，thanks！

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Ps:一直都用便签在小组群里打卡，今日终于简书上更新完毕！加油正念路上的自己～

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