青蛙效应

大家好，我们继续分享心理学概念，今天分享的是——青蛙效应（温水煮青蛙）。

概念解释：

青蛙效应是指把一只青蛙放进开水里，青蛙会因为感受到巨大的痛苦而一跃跳出水面，从而获得生存的机会。当把一只青蛙放到一锅凉水里并逐渐加热时，由于青蛙已慢慢适应了那惬意的水温，所以当温度升高到一定程度时，青蛙便再也没有能力跳出，只能在舒适之中慢慢被烫死了。

概念提出：

这个概念源自十九世纪末，美国康奈尔大学进行了一次著名的“青蛙实验”。

他们将一只青蛙放进沸水里，青蛙立即触电般地跳了出去。后来他们又把青蛙放进一只凉水锅里，青蛙可以自由游动。接着他们开始慢慢给水加热，青蛙虽然感受到了水温变化，但出于惰性而没有往外跳。直到后来温度难忍而没有能力跳出被煮熟。

科学家分析，这只青蛙第一次能迅速逃离险境，是受到了沸水的剧烈刺激，于是用尽全部力量跃出了水面。第二次，因为刺激不明显，青蛙便失去了警惕，没有了危机意识。而当它意识到危机，想要逃离时已经没有能力从水中跳出了。

概念启示

                      （一）

有人把班级看做一个企业，班级管理中的规章制度就像游戏规则或企业管理。“青蛙实验”中青蛙在实验人员的可控范围内，规章制度如果像沸水一样，孩子们就都会遵守不敢去触碰。

游戏规则束缚人们的行为时，人们就会自觉去遵守，去适应，这是可控性在起作用。班级管理如果也能注重可控性，学生便能按照教育者的意愿培养出理想的人才来。

                      （二）

青蛙实验让我想起了《5%的改变》，不动声色地一点一点地去改变，改变的程度让接受者几乎感受不到，这样的改变才能一步步地成功。如果大刀阔斧地全盘去改变，则会让人因不适应或恐惧而产生抵触。

                      （三）

当今社会，是一个知识爆炸、日新月异的时代，知识也需要不断地更新，所以我们不要一味地沉迷于现状、安于现状，不思进取。如果长期处于舒适圈中，很容易会慢慢地被时代淘汰，也会面临失业的危险。

                      （四）

青蛙效应中还蕴含着“生于忧患，死于安乐”的道理。人天性就是有惰性的，愿意安于现状而不愿意去改变。若长久地沉迷于一种无变化的、安逸的生活时，往往会忽略周遭的环境，当危机到来时就会像那只青蛙一样只能坐以待毙。如果能在这个时代中，常有忧患意识，时时保持警惕，能够与时俱进，不断地给自己充电，不断地让自己变得更好，那就能永葆生命的活力。