觉察可能性的变化
2021-11-26 本文已影响0人
麦青
刘婕，中级四期，分享第6天
当事人提及奇迹但没有想到任何例外时，咨询师则可以赞美当事人能描绘奇迹图像，并请当事人佯装仿佛奇迹已经发生般的行动， 了让当事人开始有一些行动国，允许自己尝试想出各种可能性，使当事人觉察出可能性的变化。
“你一直想突破自己，非常可贵。我听到自信对你很重要，因为你认为自信会影响你很多的表现。你刚提及目前的自信分数是4分，当是5分时，你很清楚你会变得更主动与人打招呼、微笑，看到别人没反应也不会介意。因为你非常想要让自己变成一个有自信的人，所以在这一周里，我建议找两天假装你自己的自信已经变成5分，然后带着5分的自信出门，试着去做5分的你可能会做的事情，然后看看你自己的情况会有何不同。”
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2021.11.26日23:26分
