『摘』《反本能2》序言

编/字若黎光

想要解决生活中的某个问题，只依靠一个方法或一个理论是很难实现的。
想要改变，就必须通过一系列方法的组合运用，并结合自身的情况，加以探索和创造，最终形成属于自己的时间管理方法。
而在这个过程中，最重要的不是方法的运用，而是探索和创造。

毕竟天性使然，当我们缺乏必要的外部监督时，便会不自觉的偷懒

时间管理并不是机械化的理论和方法，它的背后是一个个活生生的人
要知道，理论和方法都是为人服务的，当你尝试一段时间后，发现该方法并不适合你，又何必和自己较真呢？

时间管理已经不能满足改变的需求，很多时候问题得不到解决并不是因为没有时间，而是因为缺乏精力和固化的思考模式
Ps：缺乏精力和固化的思维模式

改变的本质就是在与人性做斗争，与本能做斗争

我们只有看透自己，才能看透未来，而看透自己就是审视自己，发现自己缺陷的过程。

我们唯有从自身的弱点出发，逐一找到问题的解决方法后，才能真正养成好习惯，掌握诸多实用的成长技能。

面对竞争和急剧的变化，抱怨是没有任何意义的。

至于学习什么，大体可以分为两大类：专业技能和通用技能。
前者能帮助你在专业领域内站稳脚跟，而后者是人人要学会的技能，比如时间管理，精力管理，这些技能一旦习得，便会持续产生复利效应，即使你换个岗位，它们都可以帮助你更好地融入新的环境，适应新的生活。

你有没有一种感觉：
每次看干货类的文章都会觉得收获满满，但执行起来却总是发现有各种问题，不是难以开始行动，就是很难坚持下去
这是由于学习的不系统性造成的
比如：
一些时间管理能帮助大家更好的行动，但在执行过程中，却发现后期的坚持很难，最终只能放弃，又或者是在坚持的过程中，专注力不够，效率依旧低下
所以：
系统的学习才是关键
用决胜力唤起我们行动的力量，用启动力迈出行动的第一步；而当行动开始后，我们就需要考虑如何做到持续行动，以及如何高质量行动，这时候我们就要从持续力和专注力入手，丢掉三分钟热度，变身自律达人
决胜力，启动力，持续力，专注力，四大力层层递进，最终我们便可以实现持续的高质量行动

谈到时间管理，有很多人会觉得它很机械，认为它的目标就是把人们打造成机器人，为了效率不停地奔波，追求无时无刻地工作
其实
时间管理只是一个方法，一项技能，为了帮助我们提高效率，充实我们的生活而已

雷军说：不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。如果一个人思维固化，格局太小，便很容易陷入低效率的努力中，虽然每天看起来忙忙碌碌，但却没有什么实际成果。

越是容易反本能的人，往往越容易进阶。

Ps：谢谢你读到了这儿，祝你早安午安晚安～