砂锅粥

冬天轻易别去喝砂锅粥，那家伙，一方面是干着急喝不到嘴里去，一方面喝出一身汗，出门容易着凉。

今天路过一家餐厅，看到菜单上的砂锅粥不错，就点了一份，结果这个季节没有开空调，室内没有冷气，就只能干等着，一直到可以下嘴。

但是，即使可以下嘴，也是非常烫，喝得我非常上火，这还不说，热了我一头汗，心生烦躁。终于喝完了，把外面的风衣脱下来，出门一阵风迎面扑来，搞得我这头汗好像瞬间被吹干，顿感冷嗖嗖，赶快穿好衣服，加速往回走。

本来想饭后散个步，此刻也没心情了，怕着凉。必竟这两天因为着凉一直不是太舒服，再这么火上浇油，可能会对身体大为不利。

马上一路小跑回到安全的室内，再喝杯热水，做点儿自己喜欢的事情，来化解一下刚才的不愉快。

你还真别说，做点儿自己喜欢的事儿，转化一下心情，能量会迅速提升，身心很快平静下来，恢复到常态，一切不良情绪也就消失了。