缓解压力，防治心肌梗塞的手厥阴心包经

前一段时间我们分享了手少阴心经，今天我们讲心包经。

心包，就是心脏包裹心脏的包膜。黄帝内经里边说，心包是代心受过的。什么意思呢？就是说心受到伤害，心包先顶上去，我理解就是顶包的。

那在身体里，心脏受到致病因子侵袭，心包最先受到侵害，是保护心脏的一道屏障。心包经就是心包的能量的通道。心包经通畅就需要我们平时多去拍打疏通。

心包经单侧经络穴位是左右各9个，穴位虽然少，但是中里巴人老师说，这是一条救命的经络，包治百病。心包经的经络运行如下图所示:

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经络穴位9个分别是:天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。

看心包经的经络走向从胸走手，但是灵枢里边说:心包经入膈，络上、中、下三焦，意思就是说心包经能治疗上中下腹部疾病，包治百病。

心包经疏通最常用的方法是点按揉穴位、拍打肘关节、砭石刮痧疏通法。

1、点按揉穴位:找到穴位，用手指点压按揉刺激穴位。

2、拍打肘关节。拍打疗法是用手四指并拢拍打。拍打要有频率，拍出痧为最好。中医的拍八虚里也有拍打肘关节。拍打肘关节能很快疏通淤堵的经络。

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3、砭石刮痧疏通法:平时我的老师最常用砭石刮痧板疏通心包经，轻松方便简单。坐着休息的时候，顺手就把心包经疏通了。当然老师经常还用砭针穴位贴敷调理心包经。

心包经经络的养生时辰在晚上7点到9点，此时是戌时，心包经在身体当令值班，这个时辰按揉调理心包经效果尤其好。

以上三个常用方法你可以随便选择。砭板在手，经络温热舒服。

刮痧或者拍打按揉能使血液流动加快，加快身体内胆固醇排出体外，排除身体毒素，远离心脑血管疾病。

人到了三十岁以上就需要每天敲打心包经。现在心脏病打支架的人越来越多，心绞痛和心肌梗塞的人越来越年轻化，预防心脑血管疾病可以每天拍打心包经。

今天分享到这里，心包经穴位功效明天精彩继续！