2023-11-22

一个人，如果总是期待自己的付出，能换来对方对等的回应与爱，那你的内在就是匮乏的。

此时此刻，你最应该爱的是自己，对自己说温暖的话，为自己买喜欢的礼物，给自己做一顿你喜欢吃的饭菜，用你的双臂拥抱自己，对自己说出“亲爱的自己，我爱你！我爱你的全部，爱你的好与不好，爱你的善良，也爱你人性恶的一面，我全然的接纳自己。”

如果，你是被父母指责的那个人，请不要评判自己，也不必怨恨父母。请相信，你只是在呼唤爱，而父母也同样渴望被爱。

如果，你正在指责自己的孩子或是伴侣，也请放下对自己的评判，好好爱自己。

这是因为我们都经历过被苛责、被训斥，很少有人关注到我们内心的感受，而恰恰是这些经历，让我们得以了解自己，推动了自己的成长。