未知导致的焦虑

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工作一段时间后，我渐渐地会开始想。

我的身材不行，没有个人魅力，就连我最中肯的1个亿目标也还没着落。

因为这些，我定了目标，做了计划。

可是过去了很久也没变化。

不能再等了，重新计划，结果还是没有多少实质的进展。

大多数时候都还是停留在计划阶段。

之后我就开始觉着前面的路看不清，充满不确定性。

可是时间这伙计真不够意思，自己先走了。

我感到焦虑不安。

这焦虑不安的情绪会占满思考。

特别是在睡觉的时候，停不下来，然后就睡！不！着！了！

厉害了。

可能你还不知道，人对未知和不确定性感到焦虑不安，这其实是人类祖先遗传下来的。

远古时期，生活资源少，天敌多。

不熟悉的事物有可能带来危险。

我们生活在熟悉的事物里更舒服。

显然这些事物到目前为止还没有使我们灭绝。

图/哒浪dalang

很明显，未知是一直存在的。

哒浪个人认为，对未知和不确定性感到的焦虑和不安，是起提醒自己的作用的。

但我们不能让它同时成为阻碍我们做出对应行动的因素。

所以，把这种不安给搁置，转移，疏通掉都可以。

目的就是让我们自己能有更冷静清晰的判断，更快达到我们的目标。

这边说个延伸的技巧：给工作安排的时限定在比刚好够用再少一些。

因为我对下面一段话很有同感。

帕金森认为，工作会自动占满一个人所有可用的时间。如果一个人给自己安排了充裕的时间去完成一项工作，他就会放慢节奏或者增加其他项目以便用掉所有的时间。

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