希望你是这样的

      孩子，你已是一个学期，离开家整整五个月了，这是你第一次那么长时间离开爸爸妈妈，独自飞翔。我们常常通过手机、视频聊天，但还是会想念，尤其是你爸，时常挂念着你。那天匆匆回到厦门，我们虽相处短短一天，很多话没时间说，现在稍作整理下：

一、  为人要谨记“上善若水”。

希望你是这样的

    你这学期所经历的人和事是以前从未经历的，你现在所见所闻比起同龄人会多许多，所以，切记瞧不起伙伴们及兄弟姐妹，说话的口气要温和些，遇到不同见解而产生意见分歧的时候，态度要友善，有条不紊地、条理清晰地表达自己的观点，不急不躁。尤其是和长辈说话，千万不能咄咄逼人，口气很冲，他们不懂的地方要慢慢解释；即使他们误解你或者说错了，你也不能表现出不耐烦、瞧不起的态度。要懂得“上善若水”具有像水一样的好的品格，有着宽阔的胸襟和气度。更何况你现在的学识与历练还是像初升的太阳。这次回来，妈妈让你和爷爷奶奶，姨妈、舅舅等长辈打电话，你的口气和态度还是有待改正，这些是最亲的亲人，他们都是非常关爱你的。对待亲人的态度要像对待朋友一样友善，一样不能给予伤害。百善孝为先，好好说话是为人子女最好的修行！

    二、坚持养成健康的生活方式。看着你回来全是痘痕及有点浮肿的脸就知道你休息不够。妈妈知道你忙，你想要的东西很多，但身体最重要，太多太多的身边的人和事警示我们如果没有健康的身体，一切等于零。所以，健康的生活方式太重要了！

子时（23:00--01:00之前）：肝经旺。这个时候胆汁在进行更新。

丑时（01:00--03:00之前）：肝经旺。这个时候肝血推陈出新，能保证深睡眠，有利于皮肤的更新。

寅时（03:00--05:00之前）：肺经旺。这个时候肝将贮藏的新鲜血液输送到百脉，使身体开始新的一天。

卯时（05:00--07:00之前）：大肠经旺。这个时候有利于排泄，通过排便能有效地排除身体毒素。

辰时（07:00--09:00之前）：胃经旺。这个时候有利于消化，是进食早餐的最佳时间。

因此，晚上尽量不超过11:30入睡，早上7点吃早餐。在饮食方面，多吃青菜水果，记得多喝水，要配个随身水杯，多喝温开水。生命在于运动，坚持每天运动1小时左右。要拥有这些作息、饮食习惯，就要事先做好安排。而且必须是做事有规划，有效率！

      三、要有上进心、同理心、爱心。大学已是迈进社会的前奏，积极向上、不虚度年华是美好人生的主旋律。同时，人生有收不完的礼物，你所经历的挑战、挫折、成功、失败都是礼物，怀着一颗感恩的心去接收。多站在别人的角度去着想，不自私，记得帮助别人也是在帮自己。

      当你拥有宽阔的胸襟，睿智的思维，健康的身体，一颗善良上进的心灵，那么无论你身处何方，都会处处无障碍，处处舒适温馨！

希望你是这样的