《当下的力量》读后感

今天看《当下的力量》这本书第一天，以前也听说过朋友介绍它，最近好姐妹也强烈推荐我看，所以我是充满期望去看这本书的，看书之前我对当下的理解就是不念过去，不惧将来，享受当下.

翻开第一页第一句，这是一本不能用大脑读的书，这是一本百读不厌的书.

实际读书过程中的感受从一开始的好奇期待，到后面的乏味和不是很明白，甚至会有点走神，书本是当下的力量，我也努力让自己回到看书的当下，就发现不是那么容易，出现很多“临在”“当下”

第一天在家里一个人读了一半，中途经常抛锚，去做做其他事情，再回来看，没有很专注.

第二天早上选择了去大自然的环境，从骑自行车到走路上山，都时刻提醒自己关注当下，骑自行车的轮子的声音，风从脸颊吹过，心情无比的舒畅，到了公园，观察每一个花花草草，呼吸早上的新鲜空气，看到蝴蝶在互相追逐，树林里清脆的鸟叫声，都让我的身心特别的轻松愉悦，在这样的环境下继续读完了后半本书，刚开始非常在状态，特别是看到开悟的爱情关系比较投入，

如果爱情关系强化了自我思维模式和痛苦之身，我们为什么不去面对和接受痛苦，而去选择逃避呢？

爱情的关系不是用来使你获得幸福和满足，如果你仍然想听过爱情关系来获得拯救的话，你将会一次又一次的遭受挫折.

到最后就有一点点焦急想快速看完.

通过读完这本书，我体验到以前的我很抗拒痛苦，不愿意接受和面对它，总是想追求幸福快乐，这里让我明白了痛苦和快乐，失败和成功都是相互并存的，而是要接受并超越.

关注自己内在的每一个当下，回归宁静.

再更用心的看第二遍.