心乐，语善，体动

“止语是上等智慧，止心是上等律己。”

熬得住孤独万丈，藏得住日月星辰。

心怀喜乐，与人不争，律己修身，就是最好的人生。

心常乐

记得多年前看港剧，印象最深刻的一句台词就是：

活得开心最重要。

你不能控制他人，但你可以掌握自己。

《菜根谭》里有一句话叫“天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神”。

天地合气，万物滋养；人心喜乐，温暖人生。

拿破仑·希尔说：“只要你感觉你是幸福的，那么毫无疑问你就是幸福的！”

境由心生，无论境遇如何，只要心中有快乐，乌云终会散开，阳光必然照进生命。

语常善

《荀子》曰：“与人善言，暖于布帛；伤人之言，深于矛戟。”

生活中，我们喜欢性情温和，说话和善的人，因为这样的人，让人感觉温暖舒服。

比如《红楼梦》里的薛宝钗，素日林黛玉总是挤兑她，但宝钗毫不介怀，总是说好话应对。

有一次，林黛玉误说了一句《西厢记》中的唱词“良辰美景奈何天”。

薛宝钗并没有当众指正，而是私下找到黛玉，动之以情，晓之以理，说出厉害，让黛玉不得不服。

试想，如果薛宝钗不管不顾，当众说出黛玉的错处，她们俩必结愁怨。

贾府里，与薛宝钗性格不同的女孩晴雯，她的人生就是输在了嘴上。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

即便是说好话，也要看场合，更何况是难听的话呢？

张口就说，痛快了嘴，却伤了友谊，坏了心情。

人生在世，要处理各种复杂的关系，若要和气，话到嘴边想一想，还是很有必要的。

身常动

若要身体好，每天运动少不了。

中医讲：动生阳，久坐伤气血。

若要身体好，心态很重要，习惯很重要。

要想有好的生活，离不开好的身体，身体若想好，离不开运动。

运动最关键的作用是强健和改善大脑。

如果你没精神，总是不开心，记忆力下降，不妨多做做运动，身体自然会发生改变。

“人最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂。”

愿我们：照看好自己的灵魂，让它充满喜悦和善良；照顾好自己的身体，让它充满力量。